Nutrisi

Nutrisi 

Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, dan pemeliharaan kesehatan macam-macam nutrisi yaitu karbohidrat,lemak,protein, vitamin,mineral,air                                               1- karbohidrat adalah sumber utama energi bagi tubuh 

2- lemak merupakan unit penyimpan yang baik untuk energi. kelebihan energi dari makanan yang kita makan akan di ubah menjadi lemak yang di simpan untuk di gunakan lain waktu 

3- protein merupakan molekul besar yang terdiri atas sejumlah asam amino. Asam amino terdiri atas karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen, dan kadang-kadang belerang.

4- vitamin di perlukan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa penyakit yaitu vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K). Khusus vitamin D dapat terbentuk ketika kulit terkena sinar matahari, karena di dalam abuh ada pro vitamin

5- mineral unsur kimia yang dibutuhkan sebagai nutrisi esensial oleh mikroorganisme untuk melakukan fungsi yang diperlukan untuk hidup. 

6-air penting bagi semua bentuk kehidupan yang diketahui sampai saat ini di Bumi, tetapi tidak di planet lain.